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30 juin 2015
Tagliatelles de surimi au saumon
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30 juin 2015
Phase d'attaque jour 2, menu du Mardi 30 juin 2015
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Matin : - Thé vert à la menthe- fromage blanc 0 %- crêpe Midi :Journée fille Toulouse, même à ikéa y'a dukan ! - crevette- saumon fumé - yaourt 0 % Soir : - oeufs durs- steack haché- yaourt 0 %
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29 juin 2015
Phase d'attaque jour 1, menu du Lundi 29 juin 2015
Matin : - Thé bergamote - yaourt 0% - 2 tranches de jambon degraissé. Midi : - roulés de viande de grisons au carrés frais 0% - steack tartare - yaourt 0% Soir : - crevettes roses - blanc de poulet au vinaigre de cidre - oeufs à la neige - galette au...
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28 juin 2015
Qu'est ce que : le son d'avoine ?
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Conseillé et obligatoire dans le cadre du Régime Dukan. Le Son d’Avoine c’est quoi ? C’est la chemise extérieure du grain d'avoine.Le grain est la partie énergétique de la plante, le son, sa protection naturelle. Les Vertus du Son d’Avoine…Le son d’avoine...
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28 juin 2015
C'est partie!!!
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Je sents que je vais être super motivée moi... Soyez les bienvenues si vous désirez qu'on le fasse ensemble, besoin de soutien et autres... Plus on est de fous plus on rit!!! J'ai décidé de changer de vie et ça commence maintenant... Pour ceux ou celle...
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28 juin 2015
Phase 1 : l'attaque...Durée, principes
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Mon objectif de perte de poids et de 23 kilos... whouhouhou... mais pas le choix ma foie! La durée de la phase d'attaque dépend surtout de l'objectif poids. - Pour une perte de 5 kg : une journée suffit - Pour une perte de 10 kg : 3 jours, - Pour une...
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27 juin 2015
Le Régime Dukan : C'est Quoi ?
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C’est un régime Hyper protéiné pur qui se déroule en 4 phases bien spécifiques : 2 phases pour maigrir et 2 phases pour maintenir et stabiliser le Juste Poids. La phase d’attaque : une perte de poids rapide et motivante72 aliments riches en protéines...
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