A bout de mes kilos... Le régime Dukan et moi

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4 juillet 2015

jour 6 attaque, menu du samedi 4 juillet 2015

Hello, les gens... dernier jour d'attaque!!! dimanche légumes, yep, yep, yep!!! Je suis super, méga, hyper (c'est vous dire!) contente! J'appréhendais cette journée soirée, vous savez LE samedi soir, les amis débarquent, qui dit amis dit apéro... et un...

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Tags: menu dukan, mayonnaise dukan, menu pp, menu protéines pures, phase attaque, phase attaque dukan, pp, apéro dukan, chips dukan, dernier jour phase d'attaque, dukan, idées apéritif dukan, raclette dukan

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3 juillet 2015

jour 5 attaque, menu du vendredi 3 juillet2015

jour 5 attaque, menu du vendredi 3 juillet2015

hip, hip, hip... Avanr dernier jour de phase d'attaque... Dimanche les légumes !!! Toujours la pêche, toujours pas de cracage... fiére de moi!!! Aujourd'hui j'ai mangé : Matin : - Café, - yaourt 0 % au citron, - gâteau au fromage blanc testé et approuvé!...

Posté par deddy47 à 21:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu dukan, menu pp, menu protéines pures, phase attaque, phase attaque dukan, pp

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2 juillet 2015

jour 4 attaque, menu du jeudi 2 juillet 2015

jour 4 attaque, menu du jeudi 2 juillet 2015

Aujourd'hui journée cool ! Mais reprise du travail... Ne pas craquer, ne pas craquer, ne pas craquer! Pas de zumba ce soir du coup et ça c'est moins sympa ! Sinon, ras, j'ai décidé de monter sur la balance dimanche matin.... Sereine je suis. Bonne nuit...

Posté par deddy47 à 06:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu dukan, menu pp, menu protéines pures, phase attaque

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1 juillet 2015

Phase d'attaque jour 3, menu du Mercredi 1 juillet 2015

Hé bonjour les gens... Aujourd'hui journée des enfants, fort sympathique au menu : piscine, piscine et ... piscine!!! et rien ne met épargner, les enfants pour 4 heure avaient envie de chaud (une logique bien à eux!), de bon... Cannelés, crêpes, nutella,...

Posté par deddy47 à 20:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan comment ça marche, menu dukan, régime dukan, menu pp, menu protéines pures, phase attaque, phase attaque dukan, pp

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30 juin 2015

Phase d'attaque jour 2, menu du Mardi 30 juin 2015

Phase d'attaque jour 2, menu du Mardi 30 juin 2015

Matin : - Thé vert à la menthe- fromage blanc 0 %- crêpe Midi :Journée fille Toulouse, même à ikéa y'a dukan ! - crevette- saumon fumé - yaourt 0 % Soir : - oeufs durs- steack haché- yaourt 0 %

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29 juin 2015

Phase d'attaque jour 1, menu du Lundi 29 juin 2015

Matin : - Thé bergamote - yaourt 0% - 2 tranches de jambon degraissé. Midi : - roulés de viande de grisons au carrés frais 0% - steack tartare - yaourt 0% Soir : - crevettes roses - blanc de poulet au vinaigre de cidre - oeufs à la neige - galette au...

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