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A bout de mes kilos... Le régime Dukan et moi
exemple menu phase attaque
30 juin 2015

Phase d'attaque jour 2, menu du Mardi 30 juin 2015

Phase d'attaque jour 2, menu du Mardi 30 juin 2015
Matin : - Thé vert à la menthe- fromage blanc 0 %- crêpe Midi :Journée fille Toulouse, même à ikéa y'a dukan ! - crevette- saumon fumé - yaourt 0 % Soir : - oeufs durs- steack haché- yaourt 0 %
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29 juin 2015

Phase d'attaque jour 1, menu du Lundi 29 juin 2015

Matin : - Thé bergamote - yaourt 0% - 2 tranches de jambon degraissé. Midi : - roulés de viande de grisons au carrés frais 0% - steack tartare - yaourt 0% Soir : - crevettes roses - blanc de poulet au vinaigre de cidre - oeufs à la neige - galette au...
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