menu pp - A bout de mes kilos... Le régime Dukan et moi

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6 juillet 2015

jour 8, 2éme jour de croisière PP, menu du Lundi 6 juillet 2015

jour 8, 2éme jour de croisière PP, menu du Lundi 6 juillet 2015

Journée PP... Matin : - café - fromage blanc 0 % - crêpe arôme croissant Midi : - 2 tranches de saumon fumé avec fromage blanc 0% MG et oeufs de lump - 1 galette dukan - 2 steacks hachés 5% MG - Yaourt 0% MG Soir : - 1 bol de crevettes rose avec mayonnaise...

Posté par deddy47 à 09:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu dukan, crêpe dukan, crêpe à volonté, menu pp, menu protéines pures, pp, dukan, PL, phase 2 dukan, phase croisière, menu PL, menu phase 2 PLPP

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4 juillet 2015

jour 6 attaque, menu du samedi 4 juillet 2015

Hello, les gens... dernier jour d'attaque!!! dimanche légumes, yep, yep, yep!!! Je suis super, méga, hyper (c'est vous dire!) contente! J'appréhendais cette journée soirée, vous savez LE samedi soir, les amis débarquent, qui dit amis dit apéro... et un...

Posté par deddy47 à 04:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu dukan, mayonnaise dukan, menu pp, menu protéines pures, phase attaque, phase attaque dukan, pp, apéro dukan, chips dukan, dernier jour phase d'attaque, dukan, idées apéritif dukan, raclette dukan

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3 juillet 2015

jour 5 attaque, menu du vendredi 3 juillet2015

jour 5 attaque, menu du vendredi 3 juillet2015

hip, hip, hip... Avanr dernier jour de phase d'attaque... Dimanche les légumes !!! Toujours la pêche, toujours pas de cracage... fiére de moi!!! Aujourd'hui j'ai mangé : Matin : - Café, - yaourt 0 % au citron, - gâteau au fromage blanc testé et approuvé!...

Posté par deddy47 à 21:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu dukan, menu pp, menu protéines pures, phase attaque, phase attaque dukan, pp

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2 juillet 2015

jour 4 attaque, menu du jeudi 2 juillet 2015

jour 4 attaque, menu du jeudi 2 juillet 2015

Aujourd'hui journée cool ! Mais reprise du travail... Ne pas craquer, ne pas craquer, ne pas craquer! Pas de zumba ce soir du coup et ça c'est moins sympa ! Sinon, ras, j'ai décidé de monter sur la balance dimanche matin.... Sereine je suis. Bonne nuit...

Posté par deddy47 à 06:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu dukan, menu pp, menu protéines pures, phase attaque

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1 juillet 2015

Phase d'attaque jour 3, menu du Mercredi 1 juillet 2015

Hé bonjour les gens... Aujourd'hui journée des enfants, fort sympathique au menu : piscine, piscine et ... piscine!!! et rien ne met épargner, les enfants pour 4 heure avaient envie de chaud (une logique bien à eux!), de bon... Cannelés, crêpes, nutella,...

Posté par deddy47 à 20:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan comment ça marche, menu dukan, régime dukan, menu pp, menu protéines pures, phase attaque, phase attaque dukan, pp

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